Sitemap

Pages

När du idrottar eller ägnar dig åt en sport är det bra att även vara noga med kosten. Alltså vad du äter. Det för att du ska kunna optimera din prestation och utvecklas på ett bra sätt. Du bör få i dig rätt mängd av protein, kolhydrater, fett och vitaminer och mineraler.
Bandy kan vara ganska fartfylld, men är inte alls lika tuff som ishockey. Det förekommer inte extremt många skador inom bandy, men det händer. Det kan vara allt från sårskada, häl och fotvalvsproblem till stukningar och benbrott.
I bandy är det ett måste ha rätt sorts utrustning och skydd. Alla utespelare ska ha en bandyklubba. Den kan vara gjord av trä eller i komposit. Det är vanligt att bladet på träklubborna har en glasfiberstrumpa utanpå. Sedan är det ett måste ha skridskor för att kunna ta sig runt på planen. Bandyskridskor skiljer sig från ishockeyskridskor då de...